เจลประคบเย็นและประคบร้อนเหมาะกับอาการแบบใหน ?

ทั้ง2แบบประคบครั้งละ 10 -15 นาทีวันละ2-3ครั้งและควรห่อผ้าบางๆก่อนประคบด้วย

ประคบเย็น

• อุณหภูมิไม่ต่ำกว่า 10 - 15 องศาเซลเซียส วันละ 2-3ครั้งละ 10 - 15 นาที
• เส้นเลือดจะหดตัว เลือดไหลเวียนช้าลงจึงลดความบวมและลดการอักเสบได้
• เหมาะสำหรับอาการช่วง 48 ชั่วโมงแรก เช่น ฟกช้ำใหม่ๆ ปวดหัว มีไข้ แผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก (ที่อาการไม่รุนแรง) เลือดกำเดาไหล
• อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
• เมื่อผ่าตัดศัลยกรรมควรประคบเย็นทันที
• ห้ามประคบเย็นอาการปวดตึงข้อ กล้ามเนื้อ
  

ประคบร้อน

• อุณหภูมิไม่เกิน 45 องศาเซลเซียส วันละ2-3ครั้ง ครั้งละ 10-15 นาที
• เส้นเลือดจะขยายตัว เลือดไหลเวียนดีลดปวด
• เหมาะกับอาการบาดเจ็บเรื้อรังผ่านมาแล้วเกิน 48 ชั่วโมง
• ปวดฟัน ปวดประจำเดือน หรืออาการออฟฟิศซินโดม คัดตึงเต้านม เป็นตากุ้งยิง
• ห้ามประคบแผลเปิดที่มีเลือดไหล ฟกช้ำบวมแดง

ข้อควรระวังในการประคบเย็นเย็นและประคบร้อน

1. ผู้ที่มีปัญหาโรคหลอดเลือดโรคเบาหวานและปัญหาด้านเส้นประสาทต้องปรึกษาแพทย์แพทย์ก่อน
   
2. หากมีแผลขนาดใหญ่หรือเลือดออกเยอะกว่าปกติไม่ควรประคบ
3. ระวังเรื่องอุณหภูมิของเจลประคบที่มากหรือน้อยไปจะทำให้เกิดแผลพุพองได้ (ควรใช้ผ้าบางๆห่อก่อนประคบ)